INSOMNIA .

Assalammualaikum n hye sume .

Haa.. belah kanan tuh aku :)

IMSOMNIA .

Imsomniac ! tuh aku, malam2 x tdoo, daa macam kelawar, mata plak daa macam panda, rasenyee cantek ag mate panda dr mate aku nih haa..

Malam2 x tdoo, aku wat apee ? maen game. yeah ! mang game tuh yang kaw akan jawab mase exam nanti ros. mang nanti soalan exam contohnyee ' apakah yang dimaksudkan dengan pengajaran ? ' pastu kaw boleh laa jawab ' game bubble safari best woo . erh x laa plants vs zombie punyee game ag best . erh ! mnee adee game yg tuh . yg tuh . yg tuh ag best ' confirm2 kaw dapat 100% ros :) confirm sgt.

law laa aku boleh tido cam nee mlm2.. kn best.. 

Alang2 korang bcee. Nak selit laa gak pengetahuan am tentang IMSOMNIA nee. Harap dpt dijadikan pengetahuan untuk kite sume :)

Sebenarnyee..

Insomnia bukan suatu penyakit, tetapi merupakan suatu gejala yang mempunyai pelbagai penyebab, seperti kelainan emosional, kelainan fizikal dan penggunaan ubat-ubatan.

Sukar tidur sering terjadi, baik pada usia muda mahupun usia lanjut dan seringkali timbul bersamaan dengan gangguan emosional, seperti kecemasan, kegelisahan, kemurungan atau ketakutan.

Kadang seseorang sukar tidur hanya kerana badan dan otaknya tidak lelah.

Dengan bertambahnya usia, waktu tidur cenderung berkurang. Stadium tidur juga berubah, di mana stadium 4 menjadi lebih pendek dan pada akhirnya menghilang, dan pada semua stadium lebih banyak terjaga. Perubahan ini, walaupun normal, sering membuat orang tua berfikir bahawa mereka tidak cukup tidur.

Pola terbangun pada awal hari lebih sering ditemui pada usia lanjut. Beberapa orang tertidur secara normal tetapi terbangun beberapa jam kemudian dan sukar untuk tertidur kembali.

Kadang mereka tidur dalam keadaan gelisah dan merasa belum puas tidur. Terbangun pada awal hari, pada usia berapa, merupakan petanda dari depresi.

Orang yang pola tidurnya terganggu dapat mengalami irama tidur yang terbalik, mereka tertidur bukan pada waktunya tidur dan bangun pada saatnya tidur.

Hal ini sering terjadi sebagai akibat dari:

• Jet lag (terutama jika perjalanan dari timur ke barat).

• Bekerja pada malam hari.

• Sering berubah-ubah jam kerja.

• Penggunaan alkohol yang berlebihan.

• Kesan sampingan ubat (kadang-kadang).

• Kerosakan pada otak (kerana ensefalitis, stroke, penyakit Alzheimer).

Rawat cam gini..

Rawatan insomnia bergantung kepada penyebab dan beratnya insomnia.

Orang tua yang mengalami perubahan tidur kerana bertambahnya usia, biasanya tidak memerlukan rawatan, kerana perubahan tersebut adalah normal.

Pesakit insomnia hendaknya tetap tenang dan santai beberapa jam sebelum waktu tidur tiba dan mencipta suasana yang selesa di bilik tidur; cahaya yang redup dan tidak bising.

Jika penyebabnya adalah stress emosional, diberikan ubat untuk mengurangkan stress. Jika penyebabnya adalah depresi, diberikan ubat anti-dipresi.

Jika gangguan tidur berkaitan dengan aktiviti normal pesakit dan pesakit merasa sihat, boleh diberikan ubat tidur untuk sementara waktu. Alternatif lain untuk mengatasi insomnia tanpa ubat-ubatan adalah dengan terapi hipnosis dengan hipnoterapi.

Sekian trime kseh :D .

Coretan Hari Ini :')

Assalammualaikum :)

Hari ni 22 Mei 2012. Ros x boleh lupe kenangan dlm kelas tdy. Nk taw knpee ? Cam nee kisahnyee, Ehem2.. Alkisah..aib..

Pagi tdy pukul 8 adee kelas, kelas seni dan kraf. Ros n aten pon g laa kelas. Sedang khusyuk tgk lecturer En. Hassan tgaa mengaja kat depan kelas tuh. Tbe2 classmate ros nme dye Cicie bg ros coklat dalam bekas. Then, ros cakap nak dua boleh ?? (siap minx dua ag tuh) pastu ros amek dua biji coklat. Ros tgk aten kt sebelah daa letak coklat tuh lam mulut dye. Ros pn mkn coklat tuh. Siap giget2 ag. Tbe2 ros ingt sesuatu. PUASA !!! Astaghfirullahalazim.. Cpat2 ros kuarkn coklat lam mulut pastu trus ros pndg aten pastu ckp 'puase ten' . Aten terperanjat ! Sbb aten pon puase ! Hahaa. Cepat2 dye kuarkn coklat tuh lam mulut dye jgak. Kitorang kuar terus berlari ke toilet. Basuh mulut. Adoi. Cam mnee ntah dua2 boleh lupe :D

Kami berbuke puase d rumah tdy. Berbuka telur msk kicap ngan nasi goreng. Air bandung. Alhamdulillah. Ros berbuke dengan Aten, Leya dan Qiela. Sume nee housemate ros. Adee lgee sorg Shida. Tapy shida kua hr nee. Sronok berbuke puase sme2 dan msk sme2 :') X lme Bulan Ramadhan. X sabar rsenyee :')

Hr nee 1 rejab, 22 Mei 2012, Bulan yg penuh dengan Barakah. AHLAN WA SAHLAN YA 1 REJAB :')

Keutamaan Bulan Rejab 

Imam Musa bin Ja’far berkata, “Barangsiapa berpuasa satu hari di bulan Rejab, niscaya neraka menjauh darinya sejauh jarak perjalanan satu tahun. Barangsiapa berpuasa tiga hari, maka surga ditetapkan baginya.”

Beliau juga berkata, “Rejab merupakan sungai di surga yang lebih putih dari susu dan lebih manis ketimbang madu. Barangsiapa berpuasa satu hari di bulan Rejab, niscaya Allah Yang Maha Mulia lagi Maha Agung menuangkan baginya minuman dari sungai itu.

Bulan Rajab adalah bulan ke tujuh dari bulan hijriah (penanggalan Arab dan Islam). Peristiwa Isra Mi’raj Nabi Muhammad shalallah ‘alaih wasallam untuk menerima perintah salat lima waktu diyakini terjadi pada 27 Rajab ini..

Bulan Rajab juga merupakan salah satu bulan haram atau muharram yang artinya bulan yang dimuliakan. Dalam tradisi Islam dikenal ada empat bulan haram, ketiganya secara berurutan adalah: Dzulqa’dah, Dzulhijjah, Muharram, dan satu bulan yang tersendiri, Rajab.

Keutamaan berpuasa pada bulan haram juga diriwayatkan dalam hadis sahih imam Muslim. Bahkan berpuasa di dalam bulan-bulan mulia ini disebut Rasulullah sebagai puasa yang paling utama setelah puasa Ramadan.


Nabi bersabda : “Seutama-utama puasa setelah Ramadan adalah puasa di bulan-bulan al-muharram (Dzulqa’dah, Dzulhijjah, Muharram, dan Rajab). Al-Ghazali dalam Ihya’ Ulum al-Din menyatakan bahwa kesunnahan berpuasa menjadi lebih kuat jika dilaksanakan pada hari-hari utama (al-ayyam al-fadhilah).

Hari- hari utama ini dapat ditemukan pada tiap tahun, tiap bulan dan tiap minggu.Terkait siklus bulanan ini Al-Ghazali menyatakan bahwa Rajab terkategori al-asyhur al-fadhilah di samping dzulhijjah, muharram dan sya’ban.

Rajab juga terkategori al-asyhur al-hurum di samping dzulqa’dah, dzul hijjah, dan muharram. Berikut beberapa hadis yang menerangkan keutamaan dan kekhususan puasa bulan Rajab:

Diriwayatkan bahwa apabila Rasulullah shalallahu ‘alahi wassalam memasuki bulan Rajab beliau berdo’a:“Ya, Allah berkahilah kami di bulan Rajab (ini) dan (juga) Sya’ban, dan sampaikanlah kami kepada bulan Ramadhan.” (HR. Imam Ahmad, dari Anas bin Malik)

Sabda Rasulullah SAW lagi : “Pada malam mi’raj, saya melihat sebuah sungai yang airnya lebih manis dari madu, lebih sejuk dari air batu dan lebih harum dari minyak wangi, lalu saya bertanya pada Jibril a.s.: “Wahai Jibril untuk siapakan sungai ini ?”Maka berkata Jibril a.s.

“Ya Muhammad sungai ini adalah untuk orang yang membaca salawat untuk engkau di bulan Rajab ini”.

Amalan yg di lakukan pada Bulan Rajab adalah :

   1. Memperbanyak membaca istighfar:

Astaghfirullaha wa atubu ilayh.

2. Dalam suatu riwayat disebutkan:

“Barangsiapa yang tidak mampu berpuasa, maka hendaknya membaca
tasbih 100 kali setiap hari, agar memperoleh pahala puasa di
dalamnya.

Tasbihnya sebagai berikut:

َﻥﺎَﺤْﺒُﺳ ِﻪﻟِْﻻﺍ ،ِﻞﻴﻠَﺠْﻟﺍ َﻥﺎَﺤْﺒُﺳ ْﻦَﻣ ﻲِﻐَﺒْﻨَﻳ َﻻ
ّﻻِﺇ ُﺢﻴِﺒْﺴَّﺘﻟﺍ ،ُﻪَﻟ َﻥﺎَﺤْﺒُﺳ ،ِﻡَﺮْﻛَﻻْﺍ ِّﺰَﻋَﻷْﺍ َﻥﺎَﺤْﺒُﺳ
ْﻦَﻣ َﺲِﺒَﻟ َّﺰِﻌْﻟﺍ ٌﻞْﻫَﺍ ُﻪَﻟ َﻮُﻫَﻭ .
Subhânal ilâhil jalîl, subhânaman lâ yanbaghit tasbîhu illâ lahu, subhânal a’azzil akram, subhâna man labisal ‘izza wa huwa lahu ahlun.

(Mahasuci Tuhan Yang Maha Agung, Mahasuci yang tak layak ditasbih
kecuali Dia, Mahasuci Yang Maha Agung dan Maha Mulia, Mahasuci
Yang Memakai pakaian keagungan dan hanya Dia yang layak
memilikinya.)

yang dibaca mulai 1 s/d 10 rajab 100kali

- Subhaanal hayyil Qayyuum

dibaca 11 s/d 20 rajab sebnyak 100kali

- Subhaanaallahil ahadish-shamad

dibaca 21 s/d 30 rajab sebnyak 100 kali

-Subhaanaallahirra-uuf

sumber : sufi road


Diharapkan dalam bulan rejab ini kita mendapat keberkatan dari Yang Maha Esa. Amin2 Ya Rabbal Alamin.. :')


Assalammualaikum semua :)

My Suka n Duka :)

ALYA BINTI BUDDIN

Nee Leya. Ayu kan ? My roommate. Dye baek sgt. Apee masalah kami share together. Aliah nee daa cam kakak ros. Ros xdee kakak. Jadi ros daa anggap leya cam kakak ros. Law ros adee wat salah dye tegur n rose really2 like person like this. If ros adee wat salah teros dye tegur direct and not just simply judge n majuk then x maw cakap. That's really cam dak2 kecik :) But she's not. Dye ok. Cantek hehee. Love you leya. Muah ketat2 :) <3

FATIN AIDA BINTI MOHD DARAIL

Nee Aten. Comel kan ? My housemate. Dye nee sore sedap. Suke dgaa blee aten nyanyi. Otak gile2 cket hee. Law leya bz aten slalu teman ros. Kami g kelas sme2. Duk dalam kelas same2. Pegi kelas sme2. Sume laa sme2. Cume g toilet jee x sme2 :) Aten Comel !!! Ros sayang aten . Love n muah ketat2 :) <3